香蕉奶昔的做法（香蕉奶昔的简单做法破壁机）

本文给大家介绍下香蕉奶昔的做法，以及香蕉奶昔的简单做法破壁机对应的知识点，希望对各位所关注的香蕉奶昔的做法内容有所帮助，如果喜欢，不要忘了收藏本站喔。

文章阅读目录导航：

• 1、怎样制作香蕉奶昔最简单?
• 2、香蕉奶昔做法
• 3、香蕉奶昔应该怎么做？
• 4、香蕉奶昔怎么做好喝？

怎样制作香蕉奶昔最简单?

香蕉奶昔

清热解毒香蕉奶昔的做法，润肠杀菌

营养价值:

蛋白质香蕉奶昔的做法，果胶香蕉奶昔的做法，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B2，维生素C

适宜人群:

适宜皮肤干燥，肠燥便秘，热性病等患者食用

禁忌人群:

空腹，关节炎，肾炎，糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃

香蕉奶昔

所需材料

香蕉200克，酸奶50毫升，鲜奶100毫升

香蕉奶昔的做法

1香蕉去皮，切成五等分。

2在果汁机内放入香蕉、酸奶、鲜奶，搅打均匀。

3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。

香蕉奶昔的功效与作用

香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。鲜奶可以补充人体所需的蛋白质、脂肪和钙;提高免疫力，促进骨骼发展。香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。香蕉和酸奶鲜奶一起搭配的话可以有助消化的作用，而且还可以补充丰富的钙质和蛋白质，而且还可以润肠通便，对于提高免疫力有好处，而且还可以补充能量的哦。

香蕉奶昔的具体的做法，大家都学会了吗，爱吃的香蕉奶昔的做法你赶紧行动起来吧，为了我们的健康和美丽可以通过这样的食物来给予身体的补给，清热解毒润肠杀菌提高食欲，不仅可以有抗衰老的作用，还补虚健体缓解贫血能补肾哦，大家不妨试试。

蜂蜜香蕉奶昔

食疗功效:补虚益气、滋阴润燥

营养价值:果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾

适宜人群:月经不调、妇女带症、胃炎、大便秘结、水泻等症患者

禁忌人群:湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食

蜂蜜香蕉奶昔所需材料

主要食材香蕉、蜂蜜、柠檬汁、豆奶、香草冰激凌

蜂蜜香蕉奶昔的做法

1香蕉剥成数段与蜂蜜、柠檬汁一起放入榨汁机搅打。

2加入豆奶以及2汤匙冰激凌搅拌匀，倒入杯中，再加上2汤匙冰激凌即可。

蜂蜜香蕉奶昔的功效与作用

蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。香蕉可平稳血清素和褪黑素，还含有可让肌肉松弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。蜂蜜香蕉奶昔具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌的功效。蜂蜜和香蕉的搭配可以有缓解压力润肠通便的作用，具有美容排毒的效果，还可以滋阴润燥，大家可以经常食用的哦，对于提高人体的免疫力有好处，而且还可以促进代谢、

香蕉奶昔做法

做一道简单又营养的饮品，制作时间短，外形萌萌哒的黑白配，味道又甜又香，孩子爱喝又能迅速补充营养，爱吃甜食的你可以试试哦！

香蕉奶昔用料工具

主料：香蕉(2个)牛奶(一袋)酸奶(一盒)奥利奥饼干(6片)辅料薄荷叶子(4片)

厨具： 其它分类饮品果味其他廿分钟普通难度

香蕉奶昔的做法:

1.香蕉2个

2.切段

3.放入料理杯

4.加一袋牛奶

5.一盒酸奶

6.用料理机打细腻

7.奥利奥饼干6个放入两外的料理杯

8.打细腻

9.变成粉末的奥利奥

10.将奶昔倒入杯子

11.倒入奥利奥粉末

12.放入薄荷叶子装饰，OK

小窍门：

1、香蕉奶昔最好要现做现喝，要不然就会氧化，颜色不漂亮啦！

2、用料理棒操作，最好把饼干打细腻，这样吃到嘴里能和奶昔融合在一起，味道棒棒哒。

3、至于牛奶和酸奶的配比，可以按照个人口味来添加，黄黄的建议是一比一，酸奶比较粘稠，有了牛奶的加入可以更加细腻。

香蕉奶昔应该怎么做？

做法一

用料

牛奶    200毫升（1利乐包）  

香蕉    6根  

香蕉奶昔2分钟零失误的做法

准备香蕉香蕉奶昔的做法，水果切板，榨汁机

香蕉设成段，大小随意，能放进榨汁机就行。

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每两根香蕉加入60毫升左右牛奶，根据榨汁机大小随意增减，喜欢奶味浓就多加些牛奶。

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如果香蕉没有很熟的话可以适当加一些糖或蜂蜜

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放上香蕉片和薄荷装饰一下。

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多的装瓶放冰箱，冷藏更好喝哦。

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小贴士

零失误，怎么做都好喝，发挥吧小伙伴们。

做法二

材料和操作都简单一款又好吃的牛奶香蕉

用料

香蕉    2根  

细砂糖    15克  

鲜牛奶    200ml  

香蕉奶昔的做法

准备材料，香蕉一定要买好吃的，否则会影响口感

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取一根香蕉，剥开皮，取出香蕉放在不易碎的容器里，加入15克细砂糖，用压泥棒把香蕉压成泥和白糖拌匀，完全融合

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加入15克细砂糖，一边压一边搅拌，直到完全融合成糊状

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取出另一根香蕉剥开，取出香蕉切成小丁

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准备一个高20厘米左右的玻璃瓶，瓶口大一点的，倒入香蕉糊

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放入香蕉粒，加入鲜牛奶，盖上瓶盖，上下摇动，让香蕉泥、香蕉粒和牛奶混合

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到入杯中，可以直接饮用香蕉奶昔的做法了，香蕉奶昔的做法我用的是冰箱冷藏过的牛奶，口感非常好

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小贴士

香蕉一定要新鲜、细滑、香甜，不甜的香蕉适当增加一点糖

香蕉奶昔怎么做好喝？

香蕉奶昔怎么做好喝的方法如下香蕉奶昔的做法：

香蕉奶昔的做法步骤:

香蕉去皮香蕉奶昔的做法，切成段香蕉奶昔的做法，最好是等大的香蕉段.

把切好的香蕉段放入搅拌机内.

再加入一盒牛奶。

牛奶和香蕉放到一起后，盖好盖子，不要搅打太久，直至没有大颗粒即可。

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