清蒸鲈鱼正宗做法-清蒸鲈鱼最佳做法

本文给大家介绍下清蒸鲈鱼正宗做法，以及清蒸鲈鱼最佳做法对应的知识点，希望对各位所关注的清蒸鲈鱼正宗做法内容有所帮助，如果喜欢，不要忘了收藏本站喔。

正宗清蒸鲈鱼的做法窍门

主料：鲈鱼1条。

辅料：葱1根，姜5片，蒸鱼豉油1勺，豆油1勺，枸杞20粒。

清蒸鲈鱼的做法步骤如下：

1、准备好材料。

2、可以在鱼身两侧切花刀，也可以在鱼背切一刀。鱼背切刀，使鱼看上去完整又能熟透。

3、摆放葱、姜段在蒸盘底部，不是为了入味，是为了透气。

4、锅小，只好用另外的蒸盘，就只好把鱼头切开才能放下了。

5、水烧开再放蒸盘，大火蒸2分钟，改中火蒸6分钟，关火焖3分钟。时间一定要掌握好，根据鱼的大小灵活些，但蒸久了肉质不那么嫩了，蒸短了容易没熟透。

6、起锅的时候，一定把蒸出来的水倒掉，去腥味。

7、在鱼身上撒细葱花、细姜丝，烧一勺滚热的豆油，浇在鱼身上，听得到滋滋的响声就有香气飘出了。

8、倒入蒸鱼豉油，撒上枸杞配色，成品如下。

清蒸鲈鱼几分钟

清蒸鲈鱼需要十分钟左右。

鲈鱼蒸的时间不需要很长，一般十分钟左右就可以了。将鲈鱼开火清蒸十分钟左右，其实鲈鱼就已经蒸熟，这时候可以把火关掉，然后再用余温蒸一分钟左右，蒸出来的鱼肉质鲜嫩爽滑，吃上去十分鲜美。

但是具体时间也并不是固定的，因为鲈鱼的大小还有火力的大小，都对时间有影响，所以大家在蒸鱼的时候，也要及时地进行调整。

清蒸鲈鱼的做法 最正宗的做法步骤

【材料】

鲈鱼1条、

蒸鱼

豉油(50 毫升)、料酒(2 茶匙)、蚝油(2 茶匙)、葱段、姜片(5克)、柠檬(1个)、盐、油(适量) 豆豉（少许）

【做法】

将鱼处理好，鱼肚里塞葱段和姜片，并用盐、柠檬汁和料酒腌制片刻。

鲈鱼

2.用蒸鱼豉油和蚝油兑成汁，和鱼一起蒸10分钟。

3.将油烧热后淋在蒸好的鲈鱼表面即可。

清蒸鲈鱼的做法和步骤视频

清蒸鲈鱼的做法

现在随着人们生活水平的提高清蒸鲈鱼正宗做法，大家也越来越注意养生，喜欢吃一些高营养价值的食物，尤其是作为鱼类来说，富含一些优质蛋白，而且吃起来没有那么油腻，味道非常好，鲈鱼作为中国四大鱼类之一，分布范围是非常广泛的，今天来跟大家介绍清蒸鲈鱼的做法。

鲈鱼做起来也是非常简单，并且清蒸鲈鱼吃起来也没有那么油腻，非常适合刚刚添加辅食的宝宝，还有一些青少年的儿童，老年人等，在减肥期间的人们适当的吃一道清蒸鲈鱼，还可以起到辅助减肥的效果。首先清蒸鲈鱼正宗做法我们准备一条新鲜的鲈鱼，让清蒸鲈鱼正宗做法他清洗干净之后将内脏掏出来，然后再往鱼身上划几刀，这样可以在腌制的过程中更加入味儿，再准备一些料酒，食用盐，还有一些白胡椒粉，淀粉等均匀的涂抹在鱼身上，这样放入一个盘子中，腌制大约半个小时的时间左右，再准备一些其他的调味剂，有葱姜蒜，还有一些干辣椒等。

然后我们再准备一些葱姜丝塞入鱼肚子中，把其余的可以铺在鱼身下，然后在锅中烧入水，放在水中蒸半个小时的时间左右，再准备一些蒸鱼鼓油，还有一些生抽，食用盐，白糖，温水，基金一次搅拌，放入小碗儿中，这样可以做成调味剂，然后我们再将蒸好的鱼身上倒入做好的调味剂，可以去除它的鱼腥味儿，这时候看到的鱼是非常完整，然后再往锅中倒入适量的食用油，等油冒烟之后，我们再将热油从鱼头一直浇到鱼尾，这样一道非常美味的清蒸鲈鱼就做好了。

以上就是小编为大家介绍清蒸鲈鱼的做法，清蒸鲈鱼做起来非常简单，而且口感好，没有那么多鱼刺，老少皆宜，我们在家中就可以自己尝试。

红烧鲈鱼的做法

鲈鱼作为中国四大鱼类品种之一，有非常高的经济价值，在我们日常生活中，适当的吃一些冗余的身体健康是非常有帮助的，比如可以提高身体免疫力，还可以补充身体中所需要的一些营养元素，鲈鱼做法有非常多种，今天来跟大家介绍一道红烧鲈鱼的做法。

首先我们可以从超市中买回来一条新鲜的鲈鱼，将它清洗干净之后，把鲈鱼的内脏挖出来，然后再将它沥干水分，将鱼身两面分别用刀划几道口子，这样可以让它在腌制的过程中充分入味，再把鲈鱼放入一个容器中，填入一些清水，加入食用盐腌制几分钟，这样可以去除它的腥味儿。然后我们再准备一些葱姜蒜，切成丝状，我们在往锅中加入适量的食用油，再加食用油之前可以是先用生姜擦一遍锅底，这样防止粘锅。等油加热之后，我们再将鲈鱼放入油锅之中，等两面煎成金黄色就可以捞出来了。

然后再往锅中放入切好的葱姜蒜，还有一些豆瓣酱等，再放入煎过的鲈鱼，再倒入适量的黄酒，还有一些白糖，适量的水，香菜等，还有一些温水，我们当水稍微收干之后，再撒上一些香菜，还有一些香葱等，就可以出锅了，这样一道非常美味的红烧鲈鱼就做好了。我们在做红烧鲈鱼使用哪些小技巧呢?比如说清洗完鲈鱼之后，手上可能会有腥味儿，这时候用一些生姜片擦手，就可以去除这些腥味儿，还有就是我们在用切鱼的菜刀时，也可以用生姜片擦拭。

以上就是小编为大家介绍红烧鲈鱼的做法，红烧鲈鱼做起来也是非常简单，并且食用价值高，而且味道鲜美，肉质鲜嫩，我们在家中就可以自己尝试，适当的吃一些，对身体健康也有帮助。

糖醋鲈鱼怎么做

鲈鱼作为我们日常生活中经常见到的一种鱼类食物，并且受到很多人的喜欢，鲈鱼的营养价值高，老少皆宜，比如说其中富含一些优质蛋白，矿物元素，维生素等，鲈鱼的做法也是非常多种像我们平时见到的，比如说清蒸，红烧等，那么糖醋鲈鱼应该怎么做呢?

在我们日常生活中经常见到的就要属清蒸鲈鱼，红烧鲈鱼，还有油泼鲈鱼等，大家对糖醋排骨非常熟悉，今天小编来跟大家介绍一道糖醋鲈鱼的做法，首先我们从超市中买回来一条新鲜鲁瑜之后将他的鱼鳞去掉，然后清洗干净，再将内脏去除之后均匀的清洗几遍，然后再将鱼身的两面各划几刀，这样可以方便在腌制的过程中更好入味，然后我们再将鱼身上均匀的涂抹一些食用盐，还有料酒腌制半个小时的左右，这样可以去除它的腥味儿。

清蒸鲈鱼的正确做法是什么？

什么鱼好吃？应该怎么烹饪呢？作为厨师的我，可以明确的说，其实烹饪鱼的方法真的不多，总体可以分为三种，依次是红烧、清蒸、碳烤（我所说的三种是整鱼烹饪，并不代表水煮鱼、小炒鱼片等），其中以清蒸鱼最清爽，也是能最大成度保证营养不流失的烹饪方法，同时也是我想跟大家分享的一道美食。

【清蒸鲈鱼】

备料

主料：鲈鱼一条（不要选太大的，1斤左右即可）；

辅料：葱（3颗）；姜（适量）；料酒（2勺）；蒸渔鼓油（3勺）；白糖（1勺）；生抽（1勺）；盐（适量）；

【制作方法】

1、鲈鱼洗净，鱼的两面各切几刀（如果怕自己切不好的话，可以在买鱼的时候让老板帮忙处理好），改刀的目地是为了让鱼出锅更好看，更容易入味

2、姜切丝、葱白和葱叶分开切成小段（这就是所谓的三丝，切得越细越好，这样融入到食材中更香，整体给人更有食欲感）

3、鲈鱼内外用料酒抹匀（放入料酒的目地，是为了去除腥味），然后抹少许食盐，同时鱼肚内放入适量姜丝腌制10分钟（鱼一般很难蒸入味，唯有腌制一下，这样后期才有味道）

4、鱼盘底部放入少量姜丝和葱白，然后依次将鲈鱼置于上方，接着在鲈鱼表面放入一半切好的葱段和姜丝（也就是说两面都放生姜葱，这样更好的增味去腥）

5、锅中倒水，水开后将蒸鱼盘放入锅内，大火蒸7-8分钟（注意是锅内上汽8分钟，不是鱼放入蒸箱开始计算时间的）

6、蒸鱼的同时需准备蒸鱼的酱汁，3勺蒸渔鼓油、1勺生抽、1勺白糖，搅拌均匀（白糖可以不放，我放少许的白糖只是为了提鲜）

7、蒸好的鲈鱼端出来（注意不要被蒸汽伤到，本人深有体会），然后捡掉生葱姜

8、将剩下的一半葱姜依次摆在蒸好的鲈鱼表面，热锅倒油，将油烧热之后，将油和调好的料汁一同淋在葱姜的表面，当听到葱与油接触后的滋滋声，香味扑面而来，简单大气的清蒸鲈鱼便完成啦，非常的美味

【烹饪小TIPS】

1、购买鲈鱼时一定不要选太大的，一斤左右最好。这也是决定清蒸鲈鱼口味的重要基础。如果鱼太大了，做出来的口感实在不太嫩，同时后期也不容易蒸透，出锅会腥味比较重

2、蒸鱼的过程中切记揭开锅盖去观察鱼是否蒸好了，只要记住按照时间来，基本上不会出错的。提前打开锅盖会十分影响鲈鱼的香味和时间，蒸鱼有时候往往就靠那一口气

3、蒸鱼盘的底部放入适量姜丝和葱白，避免鱼贴住盘底，以便鱼能受热均匀，否则出锅一面熟透了，一面还有血色，那就尴尬了。

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