有关女防身的知识：女防身抓捏

今天给各位分享女防身的知识，以及与之相关的女防身抓捏知识内容，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

女孩子防身术怎么防身最有用

女孩子一个人走路的时候，当碰到坏人时应该怎么对付呢，首先女孩子应该学会一些防身的 方法 。下面是我为大家整理的女孩子怎么防身。欢迎阅读!

女孩子防身的方法

1、如果坏人抓住你的衣领，你可以双手抓住他的手，将他的手腕用力往下压，同时踢他的裆部。

2、如果坏人向下抓住你的手腕，你可以快速地转动手臂，将大拇指所在的方向转到对方的虎口，然后将手腕往里抠，借助对方的手腕作为支点，将手从对方的虎口处挣脱。

3、如果坏人向上抓住你的手腕，你可以左脚或右脚快速地向后退一步，迅猛地将手往下甩，很简单地就可以将手挣脱。

4、前扫腿，当坏人从前面冲向你时，你可以迅速地抬起左腿，再放下，做出弓步的样子，同时蹲下将右腿往前扫，要有力度，这样才能将对方扫倒在地。

5、后扫腿，当坏人从后面冲向你时，你可以左脚向前跨一步摆出弓步的姿势，然后向前扭腰，再借助这个冲击力向后扭腰，同时右腿迅速后扫，将对方扫倒在地。

女子 防身术 简介

1 基本介绍

如同美丽的花儿容易遭致不良之徒侵扰一样，纯磨女孩子越美丽动人越容易被歹徒纠缠。一个清白女子一旦失身于强暴，就可能就此葬送了她一生的幸福。法律的保护网并不是每时每刻都罩在每个人的头上，也并不是每一个美丽的女孩儿都有条件有资本雇一名随身保镖，所以，在横遭强暴之际，自己保护自己才是最现实的选择。

女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将 拳击 、 武术 、 摔跤 、 柔道 、 跆拳道 、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。

2 防狼喷雾

防暴喷雾，俗称防狼喷雾、制暴喷雾等。20毫升.在国外防暴警察中普遍装备，它的特点是——立刻制止对方的所有动作，被喷到的人双目失明，喷嚏咳嗽不停，呼吸道如同火烧，难受至极点，无论对方有多厉害，都无法抵挡其威力，但是它又不会造成任何伤害，为你免去所有法律麻烦。

这款外形漂亮随身携带，用于紧急防卫，极具伪装性，随身放置于口袋、手提包中。比拳脚棍棒更具威胁，3-5米，挥手制敌，锐不可挡!对付匕首、大刀易如反掌，以柔克刚，纵强悍之敌，亦难近身!随意挥手，喷射强烈雾状气体，使歹徒失去反抗能力，十分钟后恢复!极具伪装性，比任何器械携带更方便、更隐蔽、出击更快捷!一忍再忍、任人斩割、饱受欺凌的日子一去不复返!最适合司机、驾驶员、出纳员、出差人员、上夜班者，外出经商者、旅游者、门卫、联防队员、巡逻人员、护村队及金融系统配备使用，老板、厂长、经理不可少，尤为现代女性首选防身自卫用品!

3 徒手抗暴

女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练，徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮，所以，女方应尽量避免实力较量。最好的对策是：等歹徒抓住你时，趁机攻击他!

如果歹徒从侧面抱住你，我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部，不管效果如何，迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂!

册滚如果歹徒从前边抓住了你的肩，建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上，然后朝被按的方向转身，头一低，即可咬住他的小臂，要紧不要松，摇头，好了，趁他大声嚎叫时，你再朝他的脚尖上猛踏一脚，你就可以走你的了!

如果你被歹徒抱了起来，要牢记挣扎是徒劳无益的，那只会是歹徒更冲动。正确的做法是：“温柔地州裤余”用双臂抱住他的脖子，认准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得歹徒两眼发黑!咬紧，拼命摇头，歹徒就会松手。他松手你也不要放过它，咬紧不要松，用腿缠紧他的腰，挂在他身上，用以之手摸索着扣他的眼，最好挖掉他一只!这样一来，歹徒就一定甘拜下风了!

如果被歹徒面对面的抱住，特别是手不能动时，你平静地毫不犹豫的咬他一口，是最便捷最有效的招数!没有谁能逃脱这一招!一旦你给他破了相，再过三五年他也赖不掉这笔帐!同时等于给他打了个记号，公安局抓他就容易多了!

如果歹徒从后面抱住了你，你同样不要挣扎反抗。你要明白，只有把他“劝”到你面前，你才便于对付他。调动他很容易，我想你会有这个能耐的!一般的色狼在那时是很听话的。

4 武装抗暴

什么叫武装?武装就是用武器把自己装备起来。不过，如果一个妙龄女子在林荫道上散步时，腋下挟一把菜刀或者手中拎一把板斧，那实在是大煞风景的事!一旦这幅女强人的尊容，吓跑了心目中的白马王子，那就是十分令人惋惜了!

我建议女子防身用小刀儿。刀要尽可能的小，刀把只要能握住，刀锋三至五厘米足用有余了!刀不必专制，小学生削铅笔用的五角钱一把的小刀对付歹徒足足有余!

可怕的是技术，不是刀具。古人讲“寸铁即可杀人”，即是说3厘米长的刀子即可以把敌人干掉。小刀的拿法是像握锥子那样，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然后，一划了事!

如果歹徒用右手抓住了你的左手腕，那么，你就朝他的右手腕内侧狠狠的划一下，只要横开一道深深的口子，你的任务就完成了。受伤的歹徒除非赶紧用手按住伤口马上去找医生救命，否则，五分钟后，他就将因腕动脉大出血而一命归阴!

如果歹徒从侧面拥抱你，而你拿刀的手靠近他的身体，那么，就可以先在他大腿内侧上下划一刀。这是神经敏感区，准疼的他发昏!如果你觉得有必要，可以在划他任何一条手臂，让他双手各捂一处伤口，在想干坏事是不可能了!拿到手在外就先划手臂!

如果歹徒抓住了你的肩头、衣领、头发，或者扼住了你的脖子，你就划他的手臂、划他的身体，乱划!长长的划!深深的划!多多的划!不要管它怎样，你只管划你的!反正医生有的是缝合线，只要愿意它可以自己去缝。不愿去，死活随他便!

只要你手中有小刀，背后抱你的歹徒也必然倒大霉!如果你的手在外边可以活动，找他的手背上划两刀，他准会像杀猪一样叫唤起来。如果连臂抱住，不要急躁，他马上就会转到正面来，那时候在割他不迟。你最好“劝劝”

防身术的主要内容特点

基本练习内容

1、技术动作练习：包括(手型、手法、步型、步法、腿法等)

2、速度动作练习：包括(冲、穿、跳、滚、躲等)

3、协调动作练习：包括(跳、爬、躲等)

4、心理素质练习：包括(胆量、实战、真假搏斗等练习)

5、反映意识练习：包括(眼神、手脚、身体等部位的移动速度)

6、临场发挥练习：包括(技术动作、击打部位等)

防身术特点

1、用很少的力气,人人都可以完成;

2、以近距离和贴身为主，不受任何规则和条件的限制;

3、简单、实用、快捷、 数秒之内即可完成。歹徒则非死即伤!

防身术的技击方法：

1、以肘关节、膝关节、指关节等为主要进攻武器;

2、以头部、牙齿、鞋等为辅助进攻武器。

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女孩该怎么防身

女生防旁中身的办法：

1、做黑车养成记车牌好的习惯；

2、随身携带一个小喷瓶，内含高纯度风油精。遇到带图袭击时，可以使劲往坏人眼里喷；

3、遭遇抢老启肢劫时，把钱包丢向远处，不侍世能像小白兔似的乖乖递给歹徒；

4、可用笔自救，不管手边的钢笔、圆珠笔还是眉笔，都可以达到防身效果。

女生学什么防身最好

女生学什么防身最好

女生学什么防身最好，女孩子出门在外应该要学会保护好自己，指望别人的救援不如充实自己更加的可靠，但是女孩子学什么才能保护自己呢？下面我带大家简单了解一下女生学什么防身最好。

女生学什么防身最好1

可以学习女子防身术。

女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。

使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓：法无定法。

扩展资料：

女子防身术的相关要求规定：

1、由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击对方，保护自己，出色地完成任务。

2、在教学与训练过程中，要始终坚持一切从实战出发的原则，严格训练，严格要求，发扬二不怕精神，刻苦训练，在规定的课时教学内容范围内完成全部的学习内容，并达到一定的水平。

女生学什么防身最好2

女子比价适合学跆拳道 因为天生韧带好

但是你要求实用点就学合气道 也就是一种防身术 防止前锋液男生卡油 呵呵

合气道不用实战 而且它训练就是一种实战

空手道女生天生气弱 不适合 柔术要贴身

练习跆拳道可以增强身体灵活程度和协调能力，对自身的毅力和抵抗能力也有很大的帮助，对于女性来说很适合，但是初学者受年龄限制较大，年龄不易超过十八岁。而空手道对年领限制低，防慧物身效果好对于一般人来说比较容易学，但是要想有所成就需狠下功夫，跆拳道也是一样的

跆拳道吧 ，我自己也学习过，入门快，击打效果实际又有效，而且只要训练得当，还可以廋身，比起散打和武术，这个好点。

其他防身术

其实对于女生而言，跆拳道和空手道都是身体搏击，力量占很大的作用，所以女生学习优势不大，现在很多地方都普及了女子防身术，专门用于防身，对于实战效果很好，而且也是为女生量身定做的，对女生契合度比较高。另外擒拿也是一门比较好的.防身术。

女生学空手道好还是跆拳道好

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

空手道是日本传统基早格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。

两者都可用于实战，跆拳道讲究远距离攻击而空手道近身击打。

两者都比较适合女生练习，但是在大陆还是选择跆拳道居多。

一者跆拳道相对修身塑形对女生的身体素质要求并不高，同时柔韧性等方面的要求也与女生的生理相契合，空手道则是以拳法居多。

二者由于政治文化历史等因素，空手道在国内并不普及，国际化程度也远远不及跆拳道，国内正规空手道馆很少，而跆拳道馆相对完备。

因此建议女生选择跆拳道练习较好，但武术无分高下，关键在于个人练习。

女生学什么防身术最实用

女生学什么防身术最实用

女生学什么防身术最实用，在现在这个社会中，女生为了保护自己可以去学习防身术，不仅可以保护自己也可以保护他人，对于身体也有着一定的好处，我和大家一起来看看女生学什么防身术最实用。

女生学什么防身术最实用1

1、适合防身练什么最实用

1、先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。

2、学一段柔道后你的韧带，身体协调性都有了一定的基础，下面你可以考虑学习一下军体拳腊纳，或者是散打，这些都是比较实用的，但是对于基础要求偏高，有了柔道的基础以后会对你有多帮助！

3、当你有了一定的基础以后，由于练习散打等等你的实战已经有了一定的经验以后，建议你学习一些中国的武术，比如太极、形意、八卦等等内家拳法，再练实战的时候无可避免的会造成损伤，学习内家拳法可以调理你的气血，不至于有太多的后遗症，而且不管是什么武功练到一定程度都要练习内功。

2、适合女生学的防身术

首先，如果遇上坏人。一般情况下来说，对方是没有多少功夫底子的。也就是说，只是有力量，而没有技巧。那么你就可以趁他的缺点暴露的时候，有反败的机会。

如果，他逮住了你的衣领，挥拳的时候。正常人挥拳，通常都是把手向后仰，划一个弧度打过来，那么这个时候，他就暴露了他的弱点，下颚。下颚是人体脆弱部位之一，你就挥拳集中，对方就会因痛楚放手。

如果，他是直接用手的虎口掐住了你的脖子。你先倒地，为什么要倒地，以防他会把你直接提起来，所以，不管情况如何先倒地。手也是有弱点的，弱点就在于小拇指。小拇指是重点，用你的手，从掌心下面，扣住他的小拇指，往外压。他的手就使不上力气了。

如果说，对方是拿了武器。比如，刀或者是棍棒之类的，他无非也是乱打。那么他在打下来的'那一瞬间。双手抓住他的手腕，从外到里，向上用力掰，武器自然就会脱落在地。

女生学什么防身术最实用2

女生学什么防身最实用

1、女子防身术擒拿训练

擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。

2、女子防身术手脚反应靶训练

当练习者基本掌握一个拳法或腿法的正确练习方法后要进行击打手脚差禅反应靶训练，主要是为了锻炼练习者拳脚的准确度、连贯性、动作的规范性及锻炼练习者的反应能力、出拳、起腿速度、拳法、腿法之间的衔接和身体协调性及发力等。

3、女子防身术沙袋(不倒翁沙袋)训练

打沙袋是练习女子防身术不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，在沙袋上体会发力的感觉;增强自己的力量和拳脚的耐受力及精力集中的能力;将沙袋做为假想敌，训练自己的实战意识、拳脚组合、反应速虚局尘度、整体协调性、距离感等。

2、女生防身技巧

1、永远记住，你的胳膊肘是你身上最强壮的地方。如果能用，一定要用。

2、如果劫匪问你要钱包，不要递给他，拿起钱包向远处丢。一般情况下，他会对你的钱包比对你更有兴趣，等他往那个方向转的时候，你要向相反的方向拼命地跑。

3、劫匪抢包的时候，你不要舍不得。你包里再贵的东西都可以再买一次，但是你的生命买不来。

4、劫匪入家门抢东西，你最好不要废话罗嗦，要保持清醒，不要想和他说话分散他的注意力，他知道你想干什么，往往这样会让他更反感。也不要言语刺激，不要很多眼神接触。总的来说，一般劫匪入室抢劫，他只是求财，而且越快越好，可是如果你言语刺激或者不合作，那么他就会用“他的方式”告诉你，现在是谁有主动权。

5、但是，如果你可以到你的阳台，或者一切可以和外界联系的地方，或者听见门口有人等等，请你拿上所有能发声的东西，大声呼救。一般如果强匪发现有别人知道了他的行为，会匆忙离去。

女孩子防身物品有哪些？

1

第一种防身物品就是战术笔。这种笔的头部是很硬的材料做当作的，可以破窗逃走，当然也可以正常写字，外不雅与通俗钢笔没什么区别，合用于女性学生和办公室白领。

2

第二种防身物品就是强光手电筒。这种手段高电筒亮度很高，直射入人眼可以让人眼睁不开，合用于女性夜间行走。

3

第三种防身物品就是伸缩棍，棒球棍等。最好选择可以伸缩到放入女性包包的尺寸，不然不轻易携带。

4

第四种防身物品就是喷雾剂。这种喷雾剂有良多型号，选择那种结果比力好的即可，体积不要太大，选择那种能装进口袋的尺寸最好。

5

第五种防身物品就是防身戒指。这种戒指很是坚硬，可以用来打破玻册行璃，堵截伸缩，是女性一种很是适用便利的防身利器。

6

第六种防身物品就是迷你报警器。当女生碰到坏人的时辰，按下报警器开关，可以让四周好几公里的人都听到，这时辰会对坏人起到很好的震慑感握姿尺化。

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