红花和艾草泡脚泡多久-用红花和艾叶泡脚用量和作用

本文给大家介绍下红花和艾草泡脚泡多久，以及用红花和艾叶泡脚用量和作用对应的知识点，希望对各位所关注的红花和艾草泡脚泡多久内容有所帮助，如果喜欢，不要忘了收藏本站喔。

红花艾叶泡脚的功效与作用

经常 泡脚 有利于身体 健康 红花和艾草泡脚泡多久，能活血化瘀红花和艾草泡脚泡多久，促进 血液 循环，提高睡眠质量，如果是用艾叶和红花这两种药材来泡脚会有哪些 功效作用 呢?今天我给大家整理了红花艾叶泡脚红花和艾草泡脚泡多久的功效与作用知识，希望对大家有所帮助。

红花艾叶泡脚的功效作用

1、有活血化淤、促进血液循环的功效。

2、有抗菌、抗病毒、抗过敏和增强免疫等功能。

3、其中，艾叶属于凉性的草药，还可以用来祛除 脚气 和脚癣。

4、红花艾叶泡脚还能去寒凉，祛湿，通经络。

5、可以缓解膝关节疼痛，排除毒素，对腰腿疼、膝关节疼都有一定的缓解作用。

特别是在冬天里用红花艾叶泡脚的好处有很多。用红花艾叶泡脚有很好的 保健 效果，既温暖全身，还对睡眠有益。而且这些材料在 中药 房都很容易买到，价格也很亲民呢。

红花艾叶泡脚的方法

先把50克左右的红花和艾叶等放入纱布袋包好并捆紧，放到锅里加水，先用大火煮开，然后小火煮5至10分钟，取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里，然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天，用容器装好，不必天天更换。

一般500克的艾草350元左右，500克红花665元左右。通常20克即可用一个月。每天泡脚的花费仅有一块多。红花艾叶泡脚功效强大，又很实惠。

红花艾叶泡脚的配方中还可以加入其它的中药，以实现更多的功能。比如有高 血压 的人，可以加入适量的夏枯草、钩藤。如果有体寒、怕冷等症状，可以加入有温通作用的干姜、桑枝。其它如白芍、益母草、当归、苏木、泽兰、伸筋草、黄芩等都是很好的选择。

用红花艾叶泡脚时，可以把药材磨成粉末，这样效果更佳。使用木质盆也可以增加药效。每次泡脚时间最好在30分钟左右，饭后半小时内不宜泡脚。

冬季泡脚的禁忌

太饱太饿时不宜泡脚

因为此时泡脚，会加快全身血液循环，容易出现 头晕 不适的情况，还会影响胃部血液的供给。

有特殊 疾病 的患者不宜泡脚

心脏病 、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。因为这会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，导致心脏、 大脑 等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

糖尿病 患者要留意水温高低

因为这类患者末梢 神经 不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被 烫伤 ，从而引发非常严重的后果。

儿童 不宜泡脚

儿童是“纯阳之体”，就容易发热，爱 上火 。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。所以不建议婴幼儿用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

女性经期别乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重 痛经 等症状。

猜你感 兴趣 ：

1. 艾叶煮水的功效与作用

2. 艾叶的功效作用禁忌好处有哪些

3. 艾草煲鸡汤的功效和作用

4. 乾隆皇帝泡脚养生之道

5. 秋天用什么泡脚好

泡脚泡多长时间比较合适

泡脚的合适时间：

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。

中药泡脚方

1、桂皮泡脚

缓解因肾病引起的浮肿（晨起眼睑、面部、脚踝部浮肿明显）

用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到锅内，连同桂皮花椒一起煮滚之后就倒出来，用冷水加入同样一半多就OK了，温度或许会有点烫，可以缓缓放入双脚。

促进下身血液循环，减轻浮肿现象。

2、艾草泡脚

艾草泡脚就可以改善肺功能，慢性支气管炎和容易咳白痰的人更适宜食用艾草泡脚。

用30-50克干艾草来煎水泡脚，方法同上，一小把干艾草就可以增强肺功能，同时可以祛除寒湿，每个星期用艾草泡脚一次，最好还搭配一杯生姜红枣水一起喝，有助于改善寒性体质，祛除寒湿重的现象。

注意：发烧、低血压、糖尿病人需在医生指导下使用艾草泡脚。而艾草泡脚每周2-3次即可，不宜过频，避免引起头面部血气不足，引起头晕头痛，情绪波动。

3、红花泡脚

活血通经，预防皲裂冻疮

用红花10-15克，煮法同上。红花具有活血通经、预防皲裂冻疮的.功效，从秋冬交替时节就开始使用红花泡脚，可以预防皲裂破皮。而且同时使用30-50克干艾草和10-15克红花同时煮水泡脚，还能起到促进血液循环，预防缓解静脉曲张、末梢神经炎等症状。

睡前泡脚的好处

在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法；“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性；“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性。中医认为，“春日洗脚，升阳固脱；夏日洗脚，暑湿可祛；秋日洗脚，肺润肠濡；冬日洗脚，丹田温灼。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处。

中医学解读

中医学认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影，且分布着60多个穴位，如能坚持在睡前用热水洗脚，就能刺激这些穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。涌泉穴位于足心，为足少阴肾经所出之“井”穴。足少阴肾经起于涌泉，终于俞府。据《灵枢·九针十二原说》中“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”可见涌泉穴为经气所出之源，亦可比喻像水之源头。《内经》曰：“肾者，主蛰，主生精填髓，封藏之本，精之所处也。其华在发，其充在骨，为阴中之太阴，为元气之根，精神之舍”，由此可见睡前热水泡脚具有补肾的作用。中医学尚认为， “腰为肾之府”、“肾生髓，脑为髓海”，泡脚可以治疗肾虚腰痛，也佐证了民间谚语“睡前泡脚，胜似补药”的科学性。

现代医学解读

现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚部有大量神经末梢与大脑紧密相连，还密布着许多血管。我国学者张颖清在研究生物的整体与相对独立部分之间的相关性时，发现了生物全息律，即生物的组成部分的生物学特性与生物整体相似。他指出，脚底部从足趾到足跟依次分布着人体的头、颈、上肢、肺、心、肝、胃、十二指肠、肾、小肠、膀胱、下肢等部位的对应区。用热水泡脚或揉搓脚底时，其作用会影响到全身各部分，从而对人体整体实施调节，达到促进睡眠，防治疾病的目的。

首先，热水有温和刺激脚部神经末梢的作用，可对中枢神经系统产生一种良性、温和的刺激，从而促进大脑皮层进入抑制状态，加快入睡，使睡眠加深。其次，睡前用热水泡脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，从而改善脚部和下肢的血液循环，增强血管弹性，降低局部肌张力。第三，睡前用热水泡脚可以改善足部营养代谢，促使积累的代谢产物（如乳酸）迅速排泄掉，可有效消除一天的疲劳。还有人研究认为，脚部着凉容易感冒，通过热水泡脚，会促进呼吸道黏膜发生变化，故有“头上风寒脚上起”之说。

中药泡脚，胜吃补药，泡脚的时间一般多少分钟最适宜呢？

泡脚一般泡二十分钟左右红花和艾草泡脚泡多久，水不能太烫红花和艾草泡脚泡多久，水温一般在三十八度，不能超过四十度，因为脚是人红花和艾草泡脚泡多久的第二心脏，脚底毛细血管丰富，有七百二十个毛细管，通到每个脏器，泡脚红花和艾草泡脚泡多久的时候毛孔会打开，水温太烫或泡脚时间太长会对人体有害，会对某些器官造成损伤。

中药泡脚的原理

用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，既可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。中药熏蒸是中医中药的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的毛细血管，使中药的有效成分充分地通过毛细血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治、上病下治的作用。

泡脚的好处

泡脚过程中，通过双手对自己做自红花和艾草泡脚泡多久我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，调节神经系统，改善睡眠，防治各种血管疾病，防治糖尿病，调整血脂、血压，防治中老年风湿性关节炎，同时也是养生和减肥的好办法。

泡脚最常见的方法

1、生姜泡脚

脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

2、红花泡脚

活血化瘀，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，先熏脚后泡脚，治腰酸痛(泡脚的水一定没过脚踝骨)。

3、艾叶泡脚

可治疗呼吸系统毛病去风寒。药店买一两艾叶分成5份，每次取五分之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温40℃到50℃的时候，再把双脚放入水中，红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

4、花椒水泡脚

可防脚臭、脚汗、脚气。抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开始泡脚。

5、醋泡脚

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

泡脚禁忌

静脉曲张、动脉扩张、静脉血栓、糖尿病足，再用热水泡脚的话，很可能会加速血管扩张，甚至造成加重病情的后果。

艾叶红花泡脚禁忌症

艾叶红花泡脚禁忌症

艾叶红花泡脚禁忌症，懂得养生的人都喜欢泡脚，尤其是在寒冷的冬天，能够促进全身血液的循环，赶走疲惫和乏力。而且泡脚的材料也多种多样，有很多人喜欢用艾叶红花泡脚。那艾叶红花泡脚禁忌症有哪些，赶紧来看看吧。

艾叶红花泡脚禁忌症1

1、注意时间

红花艾叶泡脚一般泡脚的时间不宜太长，不要泡到水完全凉，一般泡20至30分钟就可以了。另外，还需要注意的是，最好睡前泡脚，但要在饭后一小时才能泡，切记空腹的时候也是不能泡脚的哦。

2、注意水温

红花艾叶泡脚除了注意时间之外，水温也很重要，太烫会烫伤皮肤，而且对体内血液运行有影响；凉的话效果就没那么好了。水温控制50摄氏度左右较好，如果在泡的过程中，水温下降了，可以续加。泡脚能放松1天的疲劳、减缓压力、有助睡眠。

3、注意次数

红花艾叶泡脚不宜过频繁。过量的使用艾叶，会让身体出现亏虚；会出现头痛、头晕、耳鸣；还会出现眼睛干涩、人乏力以及情绪低落；重者会出现咳喘。所以，要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

4、注意喝水

红花艾叶泡脚在浸泡前后喝1杯水，利于新陈代谢及体液的补充。

艾叶红花泡脚禁忌症2

艾叶红花泡脚的功效：

艾叶在中国历史上是很好的驱邪避灾植物，在中医上它是性味温和，辛，苦入肝、脾、肾经等作用。有着温经止血，散寒止痛的效果，适用于虚汗腹痛，崩漏下血，月经不调，皮肤瘙痒的作用。使用艾叶做成各种艾条等，能够行温针灸，透达经络。

而红花则是能够活血化瘀，补气补血，它性味辛，温肝经，用来活血和通常静脉，也有散瘀止痛，治淤血等各种效果。

艾叶红花泡脚能够有着很好的保健效果，不仅能够温暖全身，还对睡眠非常有利，这些材料很容易买到，价格也很便宜，两者都是温和的'性质，在泡脚的时候还能根据自身的身体情况，在艾叶红花里面适当的加入一些中药，这对于预防疾病和治疗疾病都有着很好的辅助作用。

冬天用艾叶红花泡脚有着很多的好处，同时对于痛经的女性也是有好处的，不过泡脚最好是维持在30分钟，过长的时间会增加心脏的负担，而且在饭后半小时是不能泡脚的，泡脚的水也不能太烫。泡脚的用药要遵守中药配方的原则，要严格规范用药，这样才能真正的对身体有好处。

艾叶和红花各放多少克 煮多久 适宜泡脚

红花和艾草泡脚泡多久我用艾叶红花红花和艾草泡脚泡多久，泡了一个月脚丫了红花和艾草泡脚泡多久！

红花5g 艾叶30g

先用大火煮开红花和艾草泡脚泡多久，再用文火煮10分钟即可~

最好用木桶泡，泡完睡觉很舒服的

据说是去虚火、活血的哦！

关于红花和艾草泡脚泡多久和用红花和艾叶泡脚用量和作用的相关就介绍到此了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你对所提供的内容不满意或者有所补充的话，记得联系我们哦。如果您还想了解更多这方面的信息，一定要记得收藏关注本站。