黑米花生大枣粥是治什么病的（黑米花生大枣粥的功效）

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文章阅读目录导航：

• 1、红枣花生黑米粥对身体好吗
• 2、黑米红枣花生粥的功效
• 3、红枣花生黑米粥——美容养颜促进肠胃
• 4、绿豆黑米花生红枣粥的功效
• 5、黑米花生红枣一块煮成稀饭能补血吗

红枣花生黑米粥对身体好吗

红枣花生黑米粥经常食用，具有补气养血，健脾益胃的功效。红枣滋阴补血，花生具有调补脾胃的功效，黑米富含丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动功能，帮助胃肠消化。经常以此三物共同煮粥，对人体具有保健养生的作用。

黑米红枣花生粥的功效

可补脾和胃黑米花生大枣粥是治什么病的，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症黑米花生大枣粥是治什么病的的辅助食疗。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人最好少吃。

红枣花生黑米粥——美容养颜促进肠胃

说到红枣花生黑米粥，这是我们大家都不陌生的一种食物，在平时就可以经常去吃到红枣花生黑米粥，这样对我们健康很有好处，而且这种食物吃起来味道也很不错，所以对红枣花生黑米粥就不应该错过，那么具体红枣花生黑米粥如何吃比较好，一起看看吧。

红枣花生黑米粥的材料

大米、红枣、黑米、红豆、花生。

红枣花生黑米粥的做法

将食材准备好后，需要将大米和黑米用清水浸泡一小时，等待泡发的时间，可以把红豆花生等洗干净，一同浸泡，这样在煮的时候更容易让谷物熟透。清洗的最后一步是红枣，需要注意红枣凹槽内重点清洗。当以上食材泡好后，可以一同放入到高压锅中煮，红豆、花生、红枣按照这个顺序依次放入，个体较大食物放入下层更易熟透。放入清水、冰糖后，就可以大火煮30分钟即可。

红枣花生黑米粥的食用功效

红枣花生黑米粥都选用的粗粮，常吃这样的粥有助于肠胃养护，同时黑米的营养价值较高，选择使用黑米而不是用小米，可以增加该食谱的营养价值。经常食用黑米可以增加抗衰老能力，有助于养颜，如果您是需要保养皮肤，那么黑米是一道不错的粗粮选择。花生具有较好的血管保护功效，适当的食用花生，可以疏通血管，改善自己的新陈代谢。

吃红枣花生黑米粥是有助于我们健康的，这种食物在平时很适合我们去多吃，常吃就可以很好的增强我们身体素质，同时还能通过吃红枣花生黑米粥来美容养颜，同时还可以解决肠胃不适情况，因此红枣花生黑米粥是大家不能错过的好食物。大家平时在家如果有时间的话，是可以制作这样的粥品的，可以起到不错的滋补作用。

绿豆黑米花生红枣粥的功效

滋阴补肾、养气活血，清热解毒，对身体健康很有帮助。

绿豆有辅助降血压和防止血脂升高的作用。可消热解毒，民间还用绿豆衣、干菊花装入枕芯做枕，可清火明目降血压。

黑米是一种非常好的补身体 食材，黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”，因其功效又被称为：补血糯米。黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，养气活血，还能养肝明目

花生适合脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。

红枣煮粥，常食之，健脾益气，补中止血，特别适用于血小板减少症，血友病，再生障碍性贫血，牙齿出血等症状。

资料扩展：

中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用，总结绿豆的功用为：清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，解一切事物中毒。

在《本草纲目》里记载：用绿豆煮食，可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤；绿豆粉解诸毒、治疮肿、疗烫伤；绿豆皮解热毒、退目翳；绿豆芽可解毒。

《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。

参考资料来源：百度百科-绿豆、黑米、花生、红枣

黑米花生红枣一块煮成稀饭能补血吗

可以的，营养价值：滋阴养肾，养血生血。

花生红枣黑米粥：可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。

做法：将红枣、黑米、红衣花生米分别洗净，入锅，加水适量，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，调入白糖即成。

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