有关极简的知识：极简一站式口腔医院

今天给各位分享极简的知识，以及与之相关的极简一站式口腔医院知识内容，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

极简是什么意思？

极简，是一种习惯。

极简不是目的，而是一种工租档具。

它能帮我们剔除那些不重要的东西，追求真正想要的生活。

无论是穿衣、吃饭、说话这些小事，还是工作、人生中的大选择。

时刻问自己：这样做会让我的生活变得更简单吗？

如果不是，那么不妨换一种活法。

老话说的好：大道至简，繁在人心。

生活中的很多不快乐，其实都是人自己施加的枷锁。

表达极简，修炼自我。

过去一年，你一定也尝过一些说话上的苦头。

也许是一场白费力气的交流，也许是一碰芹些后悔莫及的争论。

新的一年，想要简单的生活，从表达极简开始。

有话直说，既能提升效率，也能避免麻烦。

不闲聊，不妄议，别轻下判断，别交浅言深。

当话开始变少，你会发现，生活反而越变越好。

08

心境极简，学会看淡。

很多时候不是世界复杂、问题棘手，而是人们想得太多。

对过去的事久久不能释怀，把眼前的小事无限放大。

一提未来呢，又总是充满焦虑。

学会看淡，烦恼才会烟消云散。

把心清空，才能腾出手来拥笑型毕抱明天。

你简单了，生活就会变得简单。

目标极简，重新出发。

读书、减肥、学习、考证……

年初Flag一大堆，年末做到的几乎没有，这是不是很多人生活的真实写照？

没有规划的人生就像无头苍蝇，但目标太多只会让人手忙脚乱。

学会简化目标，想要的生活才能奔你而来。

人人都在说极简，极简究竟是“简”什么

源于2018年年底在豆瓣的闲逛极简，无意中接触到“极简”这一概念，又关注了“极简丹”的豆瓣和公众号，实践已一年有余，虽没有大刀阔斧的让自己的生活翻天覆地，不过，也在实践的过程中，让自己有了一些满足感与幸福感，我喜欢这样践行极简生活的自己。

未来， 我会极简多久，我会做的怎样，我不知道，但只要遵循着“ 过自己喜欢且舒适的生活 ”这一原则就好，无论是不是继续践行极简。

为什么第一篇文章写极简，因为在认识“极简丹”（后文称“丹丹”）后，认知、想法开始改变，会希望自己做一些以前从未想过或者想过但一直不曾开始的事。

因极简，我开始变好，那么，第一篇主动写的公开文章就写极简啦！

接触极简之前，一直觉得自己的物品不多，因为没钱，所以买的少，因此感觉自己没多少东西。但是，只是“感觉”而已。开始实践极简之前，看了很多文章、方法、处理模式等，为后期的极简做铺垫。可是，开始极简的过程仍然是痛苦、忙乱、彷徨的。

想都是问题，做才有答案。

现在呢，就来分享一下我在极简中的问题与方法，希望能对读到这篇文章的你有一些帮助。

自接触护肤彩妆之后，就会不定时买一些能力范围之内的物品回来，有时候忙忘了用，有时候懒得用，久而久之，进大于出，然后，为了物品整齐，买了一个放化妆品的柜子，用来放当下要用到的物品，另找了一个箱子，用来放暂时用不到的物品，被妈妈吐槽，钱都买了涂脸的。在这之前，我知道自己的化妆护肤类物品不少，但不知道具体多少。那一次收拾，让我大开眼界，心中一震。

相对于网上很多爱美女孩晒改喊备的护肤彩妆，我的那些只是冰山一角，不足一提，但是相对于自己的这张脸，真心用不了太多啊。

所以，我开始行动。

找一个休息日，把我的所有化妆品拿出来，摊开放在瑜伽垫上。

分门别类的放置，开封的、不准备用的、送人或扔的、囤积的。

不用的 扔掉。 准备送人的 ，询问对方是需要，在让自己方便的同时不能给别人带去麻烦。 拿不准怎么处理的 ，先收纳在一旁。 需要最近用的 ，摆出来，让自己看到，增加使用频率。 囤积的 化妆品，放在箱子里，写一张“囤货清单”，明确名称、数量。

接下来要做的就是，合理护肤，消灭囤货。现在的我，正在这一阶段，看着之前手欠买回来的各种眼影、口红、腮红、面膜，除了努力使用，不由得感叹一声极简：“留着钱不好吗？渗信买这么一堆还得考虑放哪里？会不会没用完就过期？”

最后一步， 管住手，不要在消灭囤货期间继续购买了，想想家里的囤货。 另外，推荐两个纪录片，对控制购买护肤品有一定的帮助。《美容的真相》告诉你护肤品并不是越贵越好，有些完全可以用评价替代。《无节制消费的元凶》告诉你，你为什么总是不停的买买买？

关核毁于护肤，我的目标是极简护肤，距离消灭囤货还有一段不短的日子。初步设想是基础保湿+定期功能性护肤+防晒。

1、整理衣柜先从 清理出不属于衣柜的物品 开始

2、利用 “前男友原则”做筛选 。“前男友原则”就是拿起一件衣服，想像自己在街上遇到前男友，如果你觉得自己光彩动人，那就可以留下这件衣服；如果觉得灰头土脸，那就果断放弃掉

3、 冷却法 。第一次筛选时，还是有些衣服觉得舍不得或者认为以后会穿而犹豫，怎么办呢？把它们打包，放在阳台或者地下室等不碍事的地方，以半年或一年为时间线，如果从来没有想起来穿，也可以果断处理掉了

4、舍弃的衣物怎么处理呢？你可以参考这个顺序极简： 二手平台卖出 ， 送给需要的朋友 （注意：一定是对方需要，而不是你为了处理而送出）， 捐赠 ， 扔到回收箱 （最好扔之前清洗干净）。

5、 整理好后，保持是关键 。我从两个方面为大家说明下。第一个，定期整理。我的建议是每个季度整理1~2次。第二个，购买。三个小建议：列购物清单，确定购物标准；买能力范围内好的，宁缺毋滥（警惕‘贵的就是好的’这一误区）；追求一物多用，发挥想象物尽其用。

极简第三步：爱好类物品

关于爱好类物品，作为女孩，必不可少的头饰、发夹、手链、指甲油等，除此之外，还有生日礼物、旅游纪念品。另外，有的人喜欢绘画，会买一些笔、纸、颜料等，有的人喜欢摄影拍照，会有打印纸、相机、相关书籍等，还有手账，比如各式手账本、印章、贴纸、胶带等。诸如此类，很多人因为兴趣爱好而购买了许多相关的物品，往往在浓烈的兴趣过后吃灰或者被舍弃。

于我而言，先说一说包包。上街的，上班的，旅游的。基本就是这三类。我只需要每种场合有1~2个就行了。不一定要贵，有时候，帆布包用着也很好。

其次，我的发饰、发夹、手链等，已经很难勾起我的购买欲了，虽然有时候看到好看的仍然爱不释手，但想到只有一两个月的新鲜感，购买欲一下子减了一半。正所谓“得不到的在骚动”，通常不到三五天就不惦记了。

对于爱好类物品，已经拥有的，首先考虑用起来，其次是卖出、送人、捐赠，下下策是扔到垃圾桶（要注意环保问题，有环保隐患的集中处理）；购买时就要想好物品的一生，我会用多久，是不是很喜欢，并且喜欢到非买不可；另外“等价选择法”不失为一个好方法，就是想象一下，给你这个物品或者购买物品等价的钱，你是选择钱还是物品？如果是选钱或者有些犹豫的话，就先不要购买。联系前面说的“冷却法”，如果一周、半个月、一个月后仍然想买，那就考虑购入吧！

这真是非常顽固的一部分了，在开始介绍方法之前，我想对看到这里的你说：培养极简的生活方式，如同培养行为习惯一样难以养成，可能在看到这里之后，你着手行动了，但是，一段时间后，回归原状的可能性极高。所以，我的一点小建议是——循序渐进。你可以在做到某一方面的极简后，在开始刻意做另一方面的极简。当然了，最好是由易到难。

分享几个实用建议：

1、减少APP，同类功能最好不超过2个，如果某个时期由于一些原因，必须使用多个同类软件也是可以的，保持动态平衡就好。

2、主动找信息，不接受被动获取。 比如手机浏览器，你可以刻意搜索自己关注的某些问题，让浏览器根据你的搜索主动为你提供你想要的的信息，而非被动接受系统推送。

3、文档、视频、图片等分类云端存储，方便后续查找。

4、定期整理，清晰命名。

1、购买“三我原则”：我需要、我喜欢、我适合。

2、对于想要入手的：遵循“能借不买，能租不买”的原则。向朋友借过物品后，可以选择吃饭、送电影票的方式回馈对方，既避免了自己购买物品可能带来的闲置，又巩固了和朋友的关系。（回馈方式要适合双方，比如你朋友不爱看电影，你给电影票就是给对方带去烦恼了）

3、超级想买的时候，想一想“冷却法”和“等价选择法”。

4、理性购买，进一出一，不为凑单包邮买单

5、爱惜物品不闲置，用完放回原位。

6、公共区域尽可能不放个人物品。

7、用极简理念影响家人而不是悄悄扔掉家人的物品

8、告诉身边人你在极简，避免他人以为你在“吃土”而“扶贫你”。

极简就像成长，永远都是进行时。 现在能做到不代表以后也能做到，现在没做到不代表以后做不到。 所谓极简，不过是一种生活态度，你喜欢或者不喜欢都没有关系，不管哪种生活方式，都是为了更好的生活。

极简是什么意思?

极简不是把生活中所有的东西都扔掉，而是建立一种生活态度，改掉过去的臃肿积累物品的习惯，进而追求一种身心的放松与和谐，让自己彻底从物欲的牢笼中解脱出来，让自己有更多的时间和精力去从事自己喜欢和热爱的工作当中。

2

极简的特点

极简生活有一个很大也很容区分的特点，就是合理利用和规划自己的时间，这是极简生活的开始，也是极简的基础。如果把时间浪费在那些不必要的事情，虚度在那些毫无意义的事业中，那人生就会变得空虚，而另一个极端就是疲于奔命，整日不得闲暇。

3

正确理解极简

极简生活不仅是一种生活态度，更是一种生活智慧，一种生命理念。你的人生怎么过，这不取决于他人和外界，而取决于你自己。以简单的心灵应对复杂多变的世界，我们往往慧则差能做到荣辱不惊，淡定从容。坐看云起时，闲看花落盯裤间。

4

远离物欲

如果想要极简，进入极简生活，就要远离物欲的统领和重压。精神的自由与浪漫享受才是最重要的，相比物质，精神生活才是人最应该追求和融入的。真正热爱生活的人，不会一味地只追求物质享受，而是善于在简单中发现生活的美，还有人性的光。

5

通过简单找到自己

生活越简单，越容易找到自己，然后前皮回到自己最初的模样，遇见最真挚最激情的那个你。如果你的人际关系、时间管理、生活方式变得简单而美好，那你就能过的更自由，更幸福。

什么是极简主义？

极简主义是一种规范极简，而不是约束。它是一种思维方式极简，同时也是一种生存方式。本意在于极力追求简约极简，并且拒绝违反这一形态的任何事物。

践行极简主义的一个很重要的理念是：聚焦那些生命中最至关重要的极简，同时有意识地移除其他不重要的或者阻碍你前进的东西。

极简≠极少

极简是让生活变得简单。把东西都扔掉后确实不需要整理，但坚持不极简了多久，空无一物后的生活会更加不便。

极简实际上是用一种方法让我们的生活变得简单起来，而不是一味地追求物品少，精简就是简单且精致，让生活简单起来的同时，也会有美好的事情让我们享受生活。

只要能给你带来美丽心情，从而让你享受生活的一切物品都属于你的极简。

极简并没有数量上的限制，只要你能保持住的物品，就是你的极简，合适的生活方式。物品并不少，但每件都是自己的心头爱，有自己合理的位置，需要时总能准确嫌早找到，物质与精神，富足且自在。

对于很多人来说，极简主义就是降低购买欲、消耗和拥有更少的物品。消耗物品本身并不是坏事。要生存，就得有消耗，衣食住行都是必需品。但极简主义者践行的生活方式，是有目的地消耗，也就是说有意识地避免无意义消耗，只买必需品或者能够给他们的生活增加价值的东西。

极简的好处：

省钱

易于清洁、环保

品质提升

走出攀比

抛弃繁杂

如何做到极简：

一、不囤积

囤积一样东西不仅要付出金钱成本，还有搬运成本与收纳成本。你每囤积一样东西，就相当于缩小了一部分你的生活空间。当囤积达到一定数量，那生活空间也一定被极度压缩。

二、只为必要而购买

不需要的东西，即使1元钱我也不会购入。而必要的东西，我考虑的问题便不是钱了，“多少钱都没关系”只要是能帮助我生活的东西，对我有好处的必要之物，不打折也没关系。这个观念让我对于物品的购入非常慎重，我担心增加自己的收纳压力，担心生活的空间被压缩，担心它在我这里无法发挥物的价值。当我开始谨慎的对待物品时,我便能真正地思考自己的生活需要什么。

三、不要为便宜而付费

在被消费主义裏挟的今天，各类商品打折的信息充斥我们的生活。必要之物如果可以用便宜的价格买到这必然有利升者世于作为消费者的我们。我们为了“便宜”而消费而不是为了“需要”而消费。大量购入看似便宜的不必要物实际上并没有让你占到多少便宜。随之而来的是维护物品的成本，收纳的成本，整理的成本。而这些我们本不必负担。

四、延迟满足

你在看到一个让你觉得心动的物品时，先展现出拒绝或者警惕的态度。你不能立即作出买或者不买的决定，你应该用几天的时间去思考，这件东西到底是不是必要物，优先选择质量较高，款吵肢式简单的东西。款式简单的东西能留存使用的更久，它永远是那么得体。

但你知道吗?你永远不会有钱买下所有你想要的东西

在当今物欲横流的社会，做到极简并非易事，我们不断地给衣柜添衣服，不断的囤化妆品，自以为有一天能用上的物品在家里堆积如山。

我们的生活中有着巨大的空虚感，所以我们试图用购物去填满空虚，但这种满足感似乎只存在当下，因为堆积后的整理并不让我们感到快乐，当空虚感再次来临时我们只能不断的不断的去填满。

相信更少的占有，会收获更多的自由。

极简的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于极简一站式口腔医院、极简的信息别忘了在本站进行查找喔。